食事記録
【今日食べたもの】 朝 オートミールパンケーキ カフェラテ＆MCTオイル 昼 無し 夜 グラタン -------------------------------------------------------------------------------------- しばらく更新が飛び飛びになりそう。。。 10月半ば位からかなあ。。 …
【今日食べたもの】 朝 無し 昼 無し 夜 ごはん 味噌汁 煮魚 サラダ -------------------------------------------------------------------------------------- 昨日の筋トレが筋肉痛痛い・・・ ---------------------------------------------------------…
【今日食べたもの】 朝 無し 昼 無し 夕方 ホットドッグ 夜 ごはん 味噌汁 牛肉やき 野菜いため -------------------------------------------------------------------------------------- ちょっとあいちゃったなあ～～ マイペースマイペース ------------…
【今日食べたもの】 朝 無し 昼 やきそば 夜 ごはん 味噌汁 生姜焼き 野菜いため -------------------------------------------------------------------------------------- ◆ちゃんとしたブログ書きたいけど、時間がないーーー。 ------------------------…
【今日食べたもの】 朝 無し 昼 無し 夜 ごはん 味噌汁 ハッシュドポテト ベーコン モヤシ炒め 煮物 -------------------------------------------------------------------------------------- ◆今日も感謝！瞑想して早く寝よう～～ ----------------------…
【今日食べたもの】 朝 プロテインバー アイスカフェオレ 昼 SAVASドリンク イチゴ 500ｍｌ 夜 ゆかりごはん 味噌汁 ゴーヤチャンプルー イワシ塩焼き -------------------------------------------------------------------------------------- ◆ちょっと寝…
------------------------------------------------------------------------------------ 【今日食べたもの】 朝 プロテインバー アイスカフェオレ 昼 SAVASドリンク500ｍｌ 夜 ごはん 味噌汁 餃子 サバ塩焼き -------------------------------------------…
------------------------------------------------------------------------------------ 【今日食べたもの】 朝 酵素ドリンク 昼 無し 夕方 黒蜜寒天 夜 ごはん 味噌汁 ささみチーズカツ サラダ ナス豚みそ炒め ★ 水2.5L --------------------------------…
------------------------------------------------------------------------------------ 【今日食べたもの】 朝 酵素ドリンク 昼 無し 夜 ごはん 味噌汁 ゆでたもやし、キャベツ、きゅうり、豚肉のゴマダレ和え めんたいこ コーヒーゼリー ---------------…
------------------------------------------------------------------------------------ 【今日食べたもの】 朝 酵素ドリンク 昼 ロコモコ サーモンタルタルサラダ 夜 無し ----------------------------------------------------------------------------…
------------------------------------------------------------------------------------ 【今日食べたもの】 朝 プロテインバー ザバス イチゴ味 昼 無し 夜 ご飯 味噌汁 アジ塩焼き 煮物 --------------------------------------------------------------…
------------------------------------------------------------------------------------ 【今日食べたもの】 朝 プロテインバー ザバス イチゴ味 昼 無し 夕方 どらやき ウーロン茶 夜 ご飯 味噌汁 トンカツ サラダ -------------------------------------…
StockSnapによるPixabayからの画像 -------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 カニカマ ヨーグルト カフェラテ 昼 無し 夕方 アボカドサンド一致 アイルロイヤルミルクティ 夜 ガーリ…
-------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 酵素ドリンク トースト 1枚 昼 ココア（ＭＣＴオイル入り） 夕方 豆乳ラテ×2杯 夜 ご飯 納豆 豆腐＆もずく 手羽先 5本 煮物 --------------…
-------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 酵素ドリンク 昼 堅焼きそば 16：00 アフタンティー 夜 ご飯 味噌汁 春巻き トマト ----------------------------------------------------…
Hui WangによるPixabayからの画像 -------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 ココア（ＭＣＴオイル入り） 昼 糖質ゼロ麺 豆乳アイスティ 夜 納豆・豆腐 味噌汁 豚焼き --------------…
takedahrsによるPixabayからの画像 -------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 なし 昼 プロテインバー 豆乳抹茶ラテ 17：00 干芋スティック 7本 夜 コロッケ 2個 味噌汁 サラダ めか…
◆食事記録（8/15）
Somchai ChitprathakによるPixabayからの画像 -------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 なし 昼 酵素ドリンク 1杯 夜 酵素ドリンク 1杯 ------------------------------------------…
◆食事記録（8/10）
likesilktoによるPixabayからの画像 -------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 なし 昼 ココア（ＭＣＴオイル入り） タラコパスタ 夜 ちらし寿司 味噌汁 イカ刺身 煮物 -------------…
◆食事記録（8/8）
Steve BuissinneによるPixabayからの画像 -------------------------------------------------------------------------------------- 【今日食べたもの】 朝 なし 昼 豆乳カフェラテ 無糖 ×2杯 17：00 抹茶ラテ 夜 ご飯 味噌汁 焼きイワシ サラダ 鳥レバー …
◆食事記録（8/6）
◆食事記録（8/5）
◆食事記録（8/4）
◆食事記録（8/3）
◆真夜中の食事記録（8/1）今日食べたものの記録です。日々の記録に。
◆日々の食事記録を大体真夜中にアップしています～～。
